Saque lateral: posición de partida 4 atacantes en línea en el poste alto.El base (1) rodea al resto y corta hacia el poste bajo.El ala (2) sale al exterior para recibir el balón.Tras realizar el saque (3) corta la zona aprovechando el bloqueo del base (1).El base bota hacia el lado contrario del saque y se buscan 2 posibles finalizaciones: a)pase al (1) que tras bloquear sale y aprovecha el doble bloqueo de (4) y (5). b)pase interior a (3) a la salida del bloqueo de (2).
Ejercicios de Baloncesto Base / edad 11 a 14 años / objetivo Creatividad
Distribuir a la plantilla en grupos de 3.Un jugador inicia el contraataque con balón desde el fondo de la pista hacia la canasta contraria.Tras 2 segundos los otros dos jugadores salen en su búsqueda e intentan evitar que éste convienta la canasta.Tras finalizar en canasta o tras recuperar el balón se inicia un contraataque 2x1 en sentido contrario e intercambiando las funciones.
Los jugadores distribuidos por parejas trabajan alternativamente los conceptos del "pick and roll" y "dentro fuera" por ambos lados de la zona.En la acción de pick and roll se finaliza con un pase interior ante el corte del bloqueador.En el dentro fuera se finaliza con un tiro exterior bien desde el poste alto o desde el poste bajo.Cada vez que se realiza una acción los jugadores vuelven a media cancha y cambian las funciones.
Se divide a la plantilla por parejas y se les distribuye por los exteriores de los cuadros delimitados.El juego consiste en pasar con el balón hasta el cuadro situado a la espalda de los defensores.Los defensores tratarán de evitar que éstos puedan llegar a la zona con el control del balón.Los defensores no pueden cambiar de posición ni cruzarse, están obligados a defender en zona.
Un defensor y un atacante salen del centro del campo con un balón.El atacante cuenta con la ayuda de dos apoyos estáticos (uno en el exterior y el otro situado en el poste alto).El atacante tratará de hacer efectiva la superioridad jugando en la línea de pase tras apoyo en el exterior, aprovechando el bloqueo en el poste alto....
Se trabajan las acciones defensivas 1 contra 1 tras una ayuda al poste bajo.Los jugadores se disponen en las cuatro posiciones de la figura.El jugador exterior pasa al jugador situado en el poste bajo y el defensor deberá tocar a éste jugador antes de salir a defender.El poseedor del balón lo devolverá al jugador inicial mientras que el cuarto jugador se desplaza cortando la zona hasta el poste alto para recibir el balón y jugar el 1 contra 1 frente al defensor.
El poseedor del balón porta el balón protegiendolo ante la presencia del defensor desde el centro de la cancha hasta la zona.Cuando éste jugador se apoya en el poste bajo el defensor deberá rápidamente tocar a dicho jugador para salir a defender la acción 1 contra 1.El jugador situado en el poste bajo saca el balón al jugador exterior quien realizará el ataque 1 contra 1.
Dentro del cuadro juegan 2 equipos.El equipo con posesión tendrá como objetivo salir del cuadro con el balón controlado.El equipo contrario intentará evitarlo mediante la basculación de todos sus jugadores hacia la posición del balón.
