Velocidad y tiro a canasta (I)

Los jugadores se sitúan en la línea de fondo a cada lado de la canasta, se realiza un pase en dirección a la bombilla para que lo recepcione y lance el jugador que sale desde el lado opuesto y bordea el cono
Una vez que se realiza el pase se sale en sprint en busca de la recepción del balón pasado por otro compañero
Después de lanzar se cambia de lado de la canasta

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (2 Balones, 0 Porterias)
  • 4 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 3m

CONSEJOS

  • Incidir: Realizar la acción a máxima velocidad.Variar recepciones.Lanzamientos en suspensión.
  • Evitar: Lanzamientos excesivamente lejanos.
  • Progresión: Realizar la acción con oposición en el lanzamiento.