Defensa 1x1

Se organizan los jugadores por parejas
Se sale desde una esquina de la línea de fondo
El atacante bota hacia mitad de campo hasta llegar al centro del campo haciendo diferentes cambios de ritmo
El defensor le sigue por dentro del campo
Al llegar a la línea central el atacante entra en el campo y trata de jugar un 1x1 rápido

0-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 2 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 1m

CONSEJOS

  • Incidir: El defensor mantendrá la cabeza delante del balón.Mantenerse flexionado y no desplazarse a saltos.
  • Progresión: Realizar el ejercicio por ambas bandas.