Penetraciones con oposición

Dividir a la plantilla en 2 filas una línea de fondo y la otra en el exterior de la zona
Los jugadores de la fila con balón realizan un pase al exterior y realizan la oposición en la parte alta de la zona
Los jugadores exteriores realizan fintas y penetraciones fontales a canasta finalizando con bandeja
Se intercambian las filas
Realizar el ejercicio por ambos lados del campo para la mejora del manejo de ambas manos

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 2 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Cambio de dirección y de ritmo tras la finta.Protección del balón en el bote.
  • Evitar: Abusar del bote dentro de la zona.Enseñar el balón excesivamente proto.
  • Progresión: Realizar oposición real.Realizar cambios de mano en las penetraciones.