Buscar
Toggle navigation
Home
Categorías
Específicos
Estratégicos
Globalizados
Físicos
Psicológicos
Tácticos
Técnicos
Edades
Menos de 8 años
8 a 11 años
11 a 14 años
14 a 18 años
Dificultad
Baja
Media
Alta
Máxima
Objetivos
Calentamiento
Acondicionamiento General
Velocidad
Coordinación
Concentración
Perfeccionamiento de habilidades
Competitividad
Desplazamientos: paradas
Posición básica ofensiva
Desplazamientos: arrancadas
Pase dos manos
Pase una mano
Tiro suspensión
Recepción alta
Recepción baja
Aleros
Ala pivot
Fuerza Tren Inferior
Agresividad
Comunicación/Expresión
Fintas: tiro
Defensa balón exterior
Posición básica defensiva
Bases
Saque de fondo
Contra primario
Resistencia Anaeróbica
Asimilación/Memorización
Penetraciones laterales
Juego sin balón: reemplazar
Juego sin balón: apoyar
Bote: protección
Bote: velocidad
Desplazamientos: cambios de ritmo
Bote: cambio de ritmo
Tiro bandeja
Rebote ofensivo
Escoltas
Fuerza Tren Superior
Cohesión grupal
Balance defensivo-ofensivo
Contra transición
Bote: cambio de mano
Desplazamientos: cambios de dirección
Fintas: penetración
Saque lateral
Creatividad
Cortes horizontales
Cortes verticales
Rebote ofensivo
Rebote defensivo
Bloqueos directos
Pasar y cortar
Bloqueos indirectos
Pasar y bloquear
Defensa balón interior
Bloqueos combinados
Desplazamientos: pivotes
Cortes diagonales
Pasar y reemplazar
Ataque caja y uno
Fintas: recepción
Ataque 1-4
Penetraciones centrales
Fintas: pase
Ataque 3-2
Saltos ofensivos
Rebote defensivo
Tiro gancho
Balance defensivo-defensivo
Lúdicos/Recreativos
Rehabilitación Tren Inferior
Flexibilidad
Didáctico/Educativo
Percepción
Resistencia Aeróbica
Rehabilitación Tren Superior
Circuitos
Recuperación
Recuperación
Porteros
Contra secundario
Buscar
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Tácticos / dificultad Media / edad 11 a 14 años / objetivo Balance defensivo-ofensivo
No se han encontrado ejercicios
CATEGORIAS
Específicos
Estratégicos
Globalizados
Físicos
Psicológicos
Tácticos
Técnicos
EDADES
Menos de 8 años
8 a 11 años
11 a 14 años
14 a 18 años
DIFICULTAD
Baja
Media
Alta
Máxima
OBJETIVOS
Aleros
Ala pivot
Bases
Escoltas
Porteros
Saque de fondo
Contra primario
Balance defensivo-ofensivo
Contra transición
Saque lateral
Ataque caja y uno
Ataque 1-4
Ataque 3-2
Saltos ofensivos
Balance defensivo-defensivo
Contra secundario
Calentamiento
Acondicionamiento General
Velocidad
Coordinación
Fuerza Tren Inferior
Resistencia Anaeróbica
Fuerza Tren Superior
Rehabilitación Tren Inferior
Flexibilidad
Resistencia Aeróbica
Rehabilitación Tren Superior
Circuitos
Recuperación
Concentración
Perfeccionamiento de habilidades
Competitividad
Agresividad
Comunicación/Expresión
Asimilación/Memorización
Cohesión grupal
Creatividad
Lúdicos/Recreativos
Didáctico/Educativo
Percepción
Recuperación
Fintas: tiro
Defensa balón exterior
Penetraciones laterales
Juego sin balón: reemplazar
Juego sin balón: apoyar
Fintas: penetración
Cortes horizontales
Cortes verticales
Rebote ofensivo
Rebote defensivo
Bloqueos directos
Pasar y cortar
Bloqueos indirectos
Pasar y bloquear
Defensa balón interior
Bloqueos combinados
Cortes diagonales
Pasar y reemplazar
Fintas: recepción
Penetraciones centrales
Fintas: pase
Desplazamientos: paradas
Posición básica ofensiva
Desplazamientos: arrancadas
Pase dos manos
Pase una mano
Tiro suspensión
Recepción alta
Recepción baja
Posición básica defensiva
Bote: protección
Bote: velocidad
Desplazamientos: cambios de ritmo
Bote: cambio de ritmo
Tiro bandeja
Rebote ofensivo
Bote: cambio de mano
Desplazamientos: cambios de dirección
Desplazamientos: pivotes
Rebote defensivo
Tiro gancho