Gráfico de ejercicio El gusano cienpiés Físicos
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El gusano cienpiés

Consiste en desplazarse a lo largo del campo
En fila uno detrás del otro con los pies en la cabeza del siguiente

8-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • 0 Equipos (0 Balones, 0 Porterias)
  • 3 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 0m

CONSEJOS

  • Incidir: Coordinación en el movimiento de los brazos.
  • Evitar: Brutalidad.
  • Progresión: Competición.Sortear obstáculos.

OBJETIVOS

Objetivos Físicos

Objetivos Psicológicos