Resistencia a la velocidad

Carrera en slalom entre conos
Saltos con los pies juntos por encima de las vallas
Carrera y giro alrededor de los conos(atacar cada cono por un lado)
Andar y recuperar hasta la posición inicial

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

15 min.

Elementos

  • Pivotes,Vallas
  • 0 Equipos (0 Balones, 0 Porterias)
  • 1 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 3m

CONSEJOS

  • Incidir: Realizar a la máxima velocidad posible.Recuperar totalmente antes de iniciar de nuevo el ejercicio.

OBJETIVOS

Objetivos Físicos