Circuito de piernas por parejas

Postas;1)Flexión y extensión de piernas con oposición
2)Intentar bajar al suelo frente a la oposición la pierna extendida
3)Avanzar cargando a burros con el compañero
4)Saltos por encima del compañero agachado
5)Flexión-extensión simultánea de las piernas(con oposición),con la espada apoyada en el suelo
6)Resistencia a la carrera con agarre por la cintura
Realizar 2 Vueltas completas al circuito:1ª)30” de acción 30” de recuperación
2ª)20” de acción 40” de recuperación