Competición de rebotes entre 3

Se sitúan 3 jugadores (pivot) bajo el aro y el entrenador lanza un tiro libre
A partir de este momento los jugadores realizan una competición de rebotes y finalizaciones ganando el que primero llegue a 10 puntos
Los jugadores no pueden salir de la zona y pueden defender la opción de canasta cuando otro jugador recoja el rebote
Puntuación: canasta 2 ptos, rebote 1 pto, tapón 1 pto, personal -1 pto

11-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

5 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 3 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 3m

CONSEJOS

  • Incidir: Trabajar fuertemente para ganar la posición.Trabajar las acciones defensivas 2x1.
  • Evitar: Bajar el balón innecesariamente tras el rebote.Retención del balón sin lanzar más de 5 segundos.
  • Progresión: No permitir el bote de balón.Conseguir la puntuación exacta para poder ganar.