Dos filas de atacantes,una con balón y otra sin el,y un defensor.El defensor presiona la penetración del jugador con balón ante lo cual se abre el balón con un pase exterior.A continuación se produce una situación 1 contra 1.El defensor deberá evitar la canasta del atacante en penetración.
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Técnicos / dificultad Media / edad Menos de 8 años / objetivo Defensa balón interior
Se sitúan 2 jugadores con balón detrás de los 6,25 y 2 jugadores al rebote dentro de la zona.Los jugadores exteriores realizan lanzamientos alternativamente y los jugadores interiores luchan por los rebotes.El jugador que recoge el rebote debe pasar el balón al lanzador y entonces consigue 1 punto.El otro jugador intentará evitar el rebote y el pase al exterior.
Los jugadores se distribuyen a cada uno de los lados de ambas canastas.Cuando el entrenador lanza el balón sale un jugador de cada canasta y juegan una acción de 1 x 1 para la cual deben utilizar todo tipo de engaños y fintas.Si el jugador defensor roba el balón puede realizar el contraataque contra la otra canasta.
