Los jugadores realizan el ejercicio por parejas con un balón y con un apoyo(bloqueador en el poste alto).Se trata de recorrer la cancha botando y protegiendo el balón ante la acción defensiva del adversario.Al llegar a cada una de las zonas el poseedor del balón encontrará la ayuda de otro jugador que se encargará de realizar bloqueos directos en el poste alto.El jugador con balón deberá aprovechar estos para finalizar con lanzamiento a canasta.

4 jugadores se sitúan formando un rombo con 2 jugadores en el interior.Cada jugador realizará una acción de pase y devolución con uno de los jugadores interiores para posteriormente realizar un pase hacia la posición siguiente (intercambio de posición con jugador interior).Los jugadores entregan el balón antes de su cono y lo reciben por detrás de éste.A mitad de tiempo se cambia el sentido del balón.

Con 2 balones al mismo tiempo se enlazan diferentes acciones técnicas.Pase, recepción con protección y giro; Penetración diagonal con pase por la espalda; pase-devolución y escapada lateral del contrario; apoyo y devolución interior....Los jugadores tras ejecutar la acción se desplazan a la posta siguiente.A mitad de tiempo se cambia el sentido del balón, manteniendo las mismas acciones en cada posta.