Capta

Pick and roll y dentro fuera por parejas

Los jugadores distribuidos por parejas trabajan alternativamente los conceptos del "pick and roll" y "dentro fuera" por ambos lados de la zona
En la acción de pick and roll se finaliza con un pase interior ante el corte del bloqueador
En el dentro fuera se finaliza con un tiro exterior bien desde el poste alto o desde el poste bajo
Cada vez que se realiza una acción los jugadores vuelven a media cancha y cambian las funciones

11-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 2 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Realizar ambas acciones con velocidad y cambios de ritmo.Variar el tipo de pases y recepciones.
  • Evitar: Abusar de las acciones de bote innecesarias.Bloqueos con grandes pausas.
  • Progresión: Introducir oposición con situaciones (2 contra 1).Realizar competición por parejas.