Elevarse y descender sin ayuda de las manos.Apoyarse uno con el ótro por la espalda.
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Físicos / dificultad Baja / edad 11 a 14 años / objetivo Fuerza Tren Inferior
Consiste en evitar tocar el pivote.Los jugadores se posicionan en círculo con un pivote en la mitad.Dan vueltas en una dirección y a la señal intentarán traccionar a todos sus compañeros hacia atrás para que uno de éllos toque con cualquier parte del cuerpo el pivote.El jugador que lo haya tocado quedará eliminado.