1x1 desde el alero

Tres filas, 2 en la prolongación de la línea de tiros libres y otra debajo del aro
El primero de una de las filas laterales sin balón y el resto con balón
La fila de debajo del aro son defensores
El jugador sin balón corta a recibir de la otra fila ante la oposición de un defensor
El que pasa se convierte en atacante y recibirá de la otra fila

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

15 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (4 Balones, 0 Porterias)
  • 9 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Los defensores deben de orientar el cuerpo respecto de la canasta y del atacante.Cambios de ritmo.