Circuito de Flexibilidad

Postas;1)Apertura lateral de ambas piernas e inclinación del tronco hacia delante buscando las punteras
2)Fondos de brazos(realizando la lagartija)
3)Extensión de cuadriceps en equilibrio sobre 1 pierna
4)De cuclillas estiramiento lateral de una pierna
5)De rodillas inclinación del tronco hacia delante-atrás
6)Posición del salto de valla buscando las punteras
Realizar 2 vueltas completas al circuito:1)15” de acción
2)20” de acción
Recuperación andando entre posta y posta