Ejercicio de 1x1 con defensa del corte y del bloqueo vertical indirecto.El apoyo exterior (1) tiene un balón y tras recibir otro balón del atacante trata de asistir al cortador con un pase interior.Si el defensor realiza un buen desplazamiento cortará el envio tras lo cuál recupera a su par que recibe un segundo balón con bloqueo vertical.Ambos jugadores se juegan la acción 1x1.
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Tácticos / objetivo Penetraciones centrales
Distribuir por trios a la plantilla.Partiendo de 1.2 cancha se resuelven acciones 3x0 trabajando el dentro-fuera.El base (1) pasa al alero (2) y se aleja del balón.Tras el pase del (2) al (3) en el poste bajo, éste invierte el balón hacia (1)y realiza un bloqueo ciego al posible defensor de (2).Tras el desplazamiento de (2) y (3) el base tiene varias opciones; a) dentro-fuera con (2) y penetración a canasta. b) jugar con el apoyo exterior de (3) en el poste alto..
Acción ofensiva 3 contra 3 intentando finalizar tras la realización de bloqueos directos.El base (6) recibe un bloqueo directo y se desplaza hacia el ala derecha.El bloqueador (4) realiza un corte de la zona hasta el poste bajo.El otro ala (5) se desplaza hasta la posición de base para equilibrar el sistema y recibir el balón.Dos opciones de finalización: pase interior al (4)en el poste bajo o finalización en penetración 1x1 del (5).
Se divide a la plantilla en 3 equipos.2 equipos mantienen la posesión del balón mientras que el 3º intenta robar.En el momento en el que el equipo defensor roba el balón pasa a convertirse en atacante y el equipo que perdió la posesión en defensor.
Distribuir a la plantilla en trios; participan en cada acción un trio defensivo y otro ofensivo.Un jugador en poscición de base y dos en el poste alto.Los jugadores en el poste alto deben bloquearse entre sí para lograr ventaja y que uno de ellos pueda realizar un bloqueo directo al base.Tras éste bloqueo se deben buscar diferentes soluciones de finalización metiendo un jugador en el poste bajo.
Dividir a la plantilla en trios.Juega un trio atancante contra otro defensor.Posición de partida; un base y dos postes altos.El base elige uno de los lados y el poste alto de dicho lado realiza un bloqueo directo.El bloqueador corta la zona buscando una posición interior mientras que el tercer jugador equlibra el sistema ocupando la posición de base.Se trata de hacer llegar el balón hasta el poste bajo mediante un pase directo del base o mediante triangulación.
El objetivo es trabajar las acciones (2x1) previas a la finalización.Se disponen 2 líneas defensivas de dimensión decreciente y defendidas cada una de ellas por un defensor.Los atacantes deben superar ambas líneas mediante acciones 2x1; bloqueos, cruces, fintar y tirar....Si los atacantes consiguen meter canasta seguirán atacando, si no lo logran cambian las funciones ataque-defensa.
Se entrelazan 2 acciones entre 2 jugadores.En primer lugar tienen que superar la oposición de un defensor mediante una acción 2x1.En segundo lugar el jugador sin balón realiza un cruce a la espalda del poseedor para desbordar a un 2º defensor.Si finalizan la acción con canasta; continúan atacando.Si la acción no finaliza con canasta; se intercambian las funciones defensa-ataque.
Se sitúan varios jugadores en cada lateral del centro del campo y 2 jugadores en el círculo central.Se trata de realizar rápidas transiciones al contraataque de tres calles con finalización lateral de uno de los dos aleros.El jugador que recibe en media cancha el balón tras realizar la asistencia se abre al lado contrario de la cancha para iniciar el contraataque por el lado contrario.
