Tiros combinados, en grupo y en una canasta para entrenar el concepto "Dentro-Fuera".Con pasadores en movimiento.En estas ruedas de tiros, los jugadores realizan pases y desmarques, para finalizar con un lanzmiento exterior ejercitando los postes su misión de distribuidores del balón.Tras relizar su devolución al tirador exterior los dos pivotes intercambian su posición.
Ejercicios de Baloncesto Base / categoria Técnicos / edad 11 a 14 años / objetivo Juego sin balón: apoyar
Se sitúan 2 filas de jugadores en el centro del campo, una de ellas con balón.Mientras uno de los jugadores se aproxima a la zona driblando y botando el balón, el compañero realiza un "come back" para recepcionar en la bombilla de la zona.Este jugador bota y protege el balón para dar tiempo a su compañero a desplazarse al espacio exterior del poste bajo.Tras recepcionar el balón se efectúa un lanzamiento en suspensión y se intercambian los papeles.
Tres filas en 6,25; una de las situadas en las esquinas sin balón, las otras dos con balón.El jugador situado como base pasa el balón a la fila sin balón y corre hasta el poste alto del lado contrario, recepciona lanza a canasta y se desplaza rápidamente al otro poste alto para realizar el 2º lanzamiento.Los pasadores recogen el rebote rotan las posiciones y el lanzador se posiciona al final de la fila sin balón.
Se sitúa una fila de jugadores en el centro del campo.Todos los jugadores a excepción del primero con balón.Se desplazan en perpendicular a la canasta y al llegar a los 6, 25 realizan un cambio de ritmo y dirección para recibir un pase del jugador que les precede.El lanzador finaliza con un tiro exterior en suspensión.Los jugadores se desplazan alternativamente a ambos lados para realizar los lanzamientos.
Se establecen 4 posiciones de inicio; 2 a 6,25 en la zona del poste bajo, 2 con balón en el exterior de los 6, 25 cerca del centro del campo.Los jugadores con balón dan un pase al jugador sin balón de su lado y posteriormente cortan rápido para tirar desde el vertice opuesto de la zona.Tras recepcionar el pase que les envía el jugador del poste bajo finalizan con un tiro en suspensión.
Los jugadores realizan el ejercicio por parejas con un balón y con un apoyo(bloqueador en el poste alto).Se trata de recorrer la cancha botando y protegiendo el balón ante la acción defensiva del adversario.Al llegar a cada una de las zonas el poseedor del balón encontrará la ayuda de otro jugador que se encargará de realizar bloqueos directos en el poste alto.El jugador con balón deberá aprovechar estos para finalizar con lanzamiento a canasta.
Los jugadores situados en estructura de cuadro.Se inicia con un pase diagonal.El receptor del balón realiza una devolución perpendicular hacia el compañero que viene en busca del balón para realizar el pase diagonal.El jugador que realiza la devolución corre por detrás del cono y pide el balón al compañero para realizar el pase diagonal.
