Los jugadores forman una fila, separados 2 metros entre si.Un jugador situado de cara al resto inicia la acción con un pase y devolución con el primer compañero.Tras recibir el balón realiza un pase diagonal hacia el 2º compañero desmarcado previamente.El jugador que realizó la 1ª devolución se situa de cara y comienza, el que se desmarcó va al final de la fila.
Ejercicios de Baloncesto Base / edad Menos de 8 años / objetivo Fuerza Tren Inferior
Un jugador sale botando en dirección a la canasta.Un compañero acompaña la acción por detrás del poseedor.En las cercanías de la zona de tiro el jugador sin balón realiza un cruce a la espalda del poseedor.El poseedor del balón ante el desmarque del compañero abre el balón hacia uno de los lados.La acción finaliza con tiro a canasta.Realizar el cruce una vez hacia cada lado.
Un jugador bota el balón en sentido diagonal lo deja mientras que el otro compañero recepciona y realiza el mismo ejercicio.
Cada jugador (X1) realiza el circuito completo.X1 recive un pase de X2, bota y devuelve el balón a X2.X1 recibe un balón de X3 y lo devuleve.X1 recibe un pase de X4 controla y realiza un slalom tras el cual da un pase raso a X4.X1 recibe un pase elevado de X5 y lo devuleve tras controlarlo.X1 recive un pase de X5 y trata de encestar.
Dos jugadores inician botando en dirección a unos conos situados en diagonal.Realizan un giro alrededor del cono para posteriormente enviar un pase diagonal (con una mano o con las dos) al lado contrario del que salieron.Los jugadores se desplazan al lugar donde entregan el balón.Aumentar progresivamente el ritmo de la conducción.
Circuito de manejo de balón que se realiza de forma individual.Tras unas cuantas repeticiones se cambia el sentido del recorrido.Tramo 1: giro alrededor de los conos cada vez con una mano.Tramo 2: conducción en zig - zag sorteando conos cambiando de mano.Tramo 3: conducción en slalom con cambios de mano, ritmo y dirección.Tramo 4: manejo del balón botándolo por debajo de las piernas, por la espalda....
Dos jugadores realizan una rueda completa en todo el campo trabajando gran variedad de conceptos ofensivos.Comienzan atacanto al primer campo y cada vez que hay un cambio de mano se da un cambio de dirección por parte del acompañante.Se dobla el pase al compañero y se cierra el rebote.Tras éste, se incia con el primer pase de contraataque abriéndose el lanzador hacia un lateral.Tras una rápida transición y tras varios pases se finaliza por el lado exterior.
El jugador sale en carrera recorriendo la banda y saltando a pies juntos por encima de las vallas (picas).Recibe un pase del jugador situado en el centro tras lo cual realiza una carrera en zig-zag botando y realizando cambios de mano.Realiza una acción de pase y devolución con el compañero del centro.Finaliza la acción con tiro en suspensión tras haber realizado una acción de finta.Cuando termina el circuito se sitúa en la posición central.
Atacante contra defensor dentro del campo con 6 jugadores exteriores con balón a lo largo del campo.El defensor debe evitar que el atacante reciba y devuelva pases con los jugadores exteriores.Tras recibir el último pase juegan acción real 1x1.Al finalizar el atacante pasa a defender y el defensor pasa a posición exterior.Los jugadores exteriores avanzan botando tras realizar el pase y devolución con el atacante.
Los jugadores se distribuyen a cada uno de los lados de ambas canastas.Cuando el entrenador lanza el balón sale un jugador de cada canasta y juegan una acción de 1 x 1 para la cual deben utilizar todo tipo de engaños y fintas.Si el jugador defensor roba el balón puede realizar el contraataque contra la otra canasta.
Los jugadores del equipo se dividen en dos grupos cada uno de ellos se colocará detrás de cada una de las líneas de fondo.Se realizarán cambios de dirección donde se indique mediante pivotes.Una vez haber atravesado todo el campo se pasará el balón al compañero para que realice el mismo ejercicio.
Todos los jugadores de la plantilla se colocan en las cuatro esquinas de la mitad del campo.El primer jugador realiza un pase en diagonal para que este a su vez se lo efectue al jugador de fondo que recepcionará el balón previamente haya ejecutado una finta.Finalizará la jugada con un lanzamiento ejecutado por un cuarto jugador.La rotación es muy sencilla "voy donde paso".
Dos ejercicios diferentes en un mismo campo. 1ºEjercicio:Una fila sin balón realiza un cambio de dirección y recibe un pase de su compañero para terminar con un tiro a canasta.2ºEjercicio:Un pase del jugador con balón al que no lo tiene(que previamente ha realizado una finta de recepción).El jugador con balón hace un cambio de mano delante del pivote y pasa al otro jugador que ha cambiado de dirección, para y tira.
