Los jugadores se colocan formando un triángulo.Realizan una sucesión de controles y pases.Los jugadores se desplazan al sitio al que envían el balón.Realizar el ejercicio en ambos sentidos.
Ejercicios de Baloncesto Base / dificultad Baja
Pasar entre dos jugadores y tras una finta tirar a canasta.Comenzará por un envío largo por parte del defensor.
Dos equipos uno en cada canasta.Los grupos se colocaran en dos filas a unos 2-3 metros de la canasta.A la señal del entrenador los primeros de cada grupo con balón tiran a canasta mientrás el primero del otro grupo recoge el rebote.Intercambio de grupos.
Conducir alrededor de una zona para después tirar a canasta.Cada jugador tendrá un número asignado.En una zona próxima a la canasta los jugadores conducen el balón.Cuando el entrenador nombre un número este deberá tirar a canasta.
Dividir a la plantilla en 2 filas a cada uno de los lados de la zona.Los jugadores de la fila con balón realizan penetraciones laterales a canasta finalizando con bandeja.Los jugadores de la fila contraria recogen el rebote.Se intercambian las filas.Realizar el ejercicio por ambos lados del campo para la mejora del manejo de ambas manos.
El base realiza una penetración frontal desde la mitad de campo donde después de rodear a un pivote da un pase ante la llegada por un lateral de un compañero.El jugador que recibe el balón realiza un finta de penetración lateral y devuelve el pase hacia la posición de su compañero que corta la zona verticalmente.El base finaliza la acción mediante bandeja, tiro en suspensión....
Los jugadores se reparten en las 4 esquinas de un medio campo.Para empezar, el primer pase se da de esquina a esquina y se corta al centro para seguir la rueda de pases.
Se reparten los jugadores sin balón en 3 grupos a lo largo de una banda.Dos jugadores con balón se sitúan en la línea de fondo.El que empieza pasa al primero de la primea fila y corre hasta la línea de tiros libres.El balón va pasando por las 3 filas.Los jugadores corren al lado contrario para colocarse igual que cuando empezaron pero desde la otra línea de fondo.
Una fila en cada extremo de la línea del medio del campo.El primero de cada fila con balón.El que sale con balón hace una entrada o tiro y cambia de fila.El segundo le sigue, coge el rebote, y lo pasa a la otra fila.
Se colocarán en un círculo 5 jugadores y uno en la mitad.El jugador del centro recibe y pasa al siguiente, pasando a ocupar el espacio del primer pasador y así consecutivamente.
Dos filas en los extremos de la línea de medio campo orientados hacia una de las canastas.El primero de cada fila con balón.Los 2 jugadores con balón entran a canasta, los 2 jugadores al rebote cogen el rebote y pasan a los que salen a recibir.Dan un pase al contrataque a los jugadores adelantados, reciben y finalizan.
Se trabaja el concepto dentro- fuera para finalizar con tiro exterior.El poseedor tras pasar al jugador interior se desplaza hacia un espacio libre para finalizar en suspensión.Después de recoger su propio rebote se posiciona al final de la fila contraria.Se trabaja por ambos lados de la zona tirando tanto desde el poste alto como del bajo.
Grupos de tres jugadores con un balón se desplazan de un lado al otro de la cancha encadenando pases y desplazandose en forma de ochos.El pasador reemplaza la posición del jugador receptor del balón desplazandose a su espalda.
Se distibuye a la plantilla por parejas con un balón cada una.Uno de los jugadores realiza un tiro exterior y posteriormente va en busca del rebote.Tras realizar el pase a su compañero exterior se desplaza rápidamente hacia otra posición exterior para realizar el siguiente lanzamiento.Se juego a modo de competición por tiempo o bien a un nº determinado de canastas.
Dos jugadores, uno situado dentro de la zona y el otro en la zona exterior de la línea de 6,25 envían pases a los otros 2 compañeros.Los lanzadores parten de la posición externa inferior de la cancha.Tras realizar una finta de corte horizontal buscan una posición exterior para recepcionar y finalizar con un lanzamiento en suspensión.Después de un nº de tiros se cambian las funciones.
Se sitúa una fila de jugadores en el centro del campo.Todos los jugadores a excepción del primero con balón.Se desplazan en perpendicular a la canasta y al llegar a los 6, 25 realizan un cambio de ritmo y dirección para recibir un pase del jugador que les precede.El lanzador finaliza con un tiro exterior en suspensión.Los jugadores se desplazan alternativamente a ambos lados para realizar los lanzamientos.
Los jugadores se pasan el balón entre éllos mientras que los 2 jugadores situados dentro procuran interceptar los pases.Los pases deberán pasar siempre por dentro del cuadro.Se intercambian las posiciones cuando los defensores interceptan el balón.