Fondo: Box horizontal - vertical

Partiendo en caja; (1) y (3) en poste bajo, (4) y (5) en poste alto
La acción comienza con bloqueo vertical de (4) a (1)
A continuación (4) corta la zona horizontalmente y recibe un bloqueo de (3) mientras que (1) bloquea al poste alto (5) que corta en dirección a canasta
El saque se realiza sobre (4) quién combina con el base (1) a la espera de que (2) llegue al exterior tras bloqueo de (5) para lanzamiento exterior

14-99

Edad recomendada

Máxima

Dificultad

Máxima

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas
  • 2 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 5 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Cambios de ritmo y dirección para aprovechar bloqueos.Finalizar con suspensión rápida tras el pase.
  • Evitar: Pausas en las salidas de los bloqueos.Bloqueos estáticos dentro de la zona.
  • Progresión: Competición entre dos equipos.Trabajar la posibilidad de rebotes.