Penetraciones y bandejas tras puerta atras

El poseedor del balón (4) pasa al apoyo exterior (3)y este al poste alto (2) que soporta y protege el balón de espaldas al aro
El jugador que inició la acción finta hacia el lado exterior y realiza una puerta atrás para recibir el balón en su corte vertical por la zona
Tras la recepción del balón finaliza la penetración mediante lanzamiento en bandeja
Tras finalizar la acción se rotan las posiciones

11-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

Elementos

  • Canastas,Picas
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 4 - 12 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Cambio de ritmo explosivo tras la finta.Variar la recepción (alta y baja).
  • Evitar: Botar el balón en la penetración (tras la recepción).
  • Progresión: Trabajar los bloqueos directos, el rebote defensivo.Realizar el ejercicio por ambos lados a la vez.