Competición individual de triples

Varios jugadores realizarán durante un minuto continuos lanzamientos triples
Cada vez que realicen un lanzamiento deberán correr hasta el centro del campo y volver hasta otra posición de tiro
Bajo canasta se situarán tantos jugadores como exteriores haya y se dedicarán a recoger los rebotes y pasar a los lanzadores
Transcurrido el tiempo se intercambian las funciones

11-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

5 min.

Elementos

  • Canastas
  • 0 Equipos (2 Balones, 0 Porterias)
  • 4 - 16 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 2m

CONSEJOS

  • Incidir: Variar las zonas de lanzamiento.Lanzamientos en suspensión.
  • Evitar: Desplazarse tras la recepción del balón.Pausa entre la recepción y el lanzamiento.
  • Progresión: Los reboteadores saliendo a defender los lanzamientos exteriores.Realizar el ejercicio por parejas.