Dentro del cuadro juegan 2 equipos.El equipo con posesión tendrá como objetivo salir del cuadro con el balón controlado.El equipo contrario intentará evitarlo mediante la basculación de todos sus jugadores hacia la posición del balón.
Ejercicios de Baloncesto Base / objetivo Pase dos manos
Se establecen 2 equipos + 2 comodínes.Cada vez que el equipo ofensivo realiza 5 pases un jugador del equipo defensivo es eliminado.Los jugadores eliminados son salvados cuando su equipo tras recuperar la posesión realice 5 toques.Cada equipo intentará eliminar a todos los jugadores del equipo contrario.
Tres jugadores con 2 balones.Un pasador estático el cual enviará pases fuertes, altos y bien dirigidos.Un reboteador que debe coger los rebotes y pasarlos rápidamente y con buenos pases.Un tirador sale a recibir al alero con un buen cambio de ritmo, da un bote profundo hacia el poste bajo y tira en suspensión.Tras caer equilibrado, arranca hacia el alero y repite.
Se sitúan en medio campo dos filas de jugadores, una de ellas con balón.El poseedor del balón inicia una aproximación a la zona botando el balón.Realiza un pase al jugador que acompaña la jugada y realiza un corte diagonal hacia la zona exterior del poste bajo.Tras recibir un pase en skip de su compañero efectúa un lanzamiento exterior en suspensión.Se intercambian las posiciones.
Tres jugadores con 2 balones.Un reboteador pasará lo más rápido posible a otro compañero.Un tirador que es para quien se trabaja se coloca en medio del campo al lado del balón, lo coge del suelo y da dos botes hacia la línea de 6,25 para tirar.Tras el tiro, arranca de nuevo a recoger otro balón y repite.Un compañero en medio de campo que recoge los pases del reboteador y los deja en el suelo.
Los jugadores se colocan formando un triángulo.Realizan una sucesión de controles y pases.Los jugadores se desplazan al sitio al que envían el balón.Realizar el ejercicio en ambos sentidos.
Pasar entre dos jugadores y tras una finta tirar a canasta.Comenzará por un envío largo por parte del defensor.
Tres jugadores con 2 balones.Un reboteador que debe coger los rebotes y pasarlos rápidamente.El tirador empieza cortando a recibir en el poste bajo, tras tirar sube a recibir en el poste alto y repite.Un pasador en el alero, que puede trabajar diferentes tipos de pase al poste bajo.
Tres jugadores con 2 balones.Un pasador lleva el balón a cada lado botándolo.Un reboteador deberá de coger los rebotes y pasarlos rápidamente.Un tirador sale a recibir el balón y tira encarando rápidamente al aro.
Se colocan todos los jugadores en 2 equipos.Ambos grupos con balones.El primero de la fila pasa al que llega a su lado y va a tirar al lado contrario.El tirador coge su propio rebote y va a la fila contraria.
Se reparte la plantilla en 3 equipos:círculo central y los 2 aleros.El primero del círculo central empieza pasando al alero sin balón y yendo a tirar al poste alto del otro lado.Este, recibe,tira y va al otro extremo de la línea de tiros libres, donde vuelve a recibir para tirar.Después del segundo tiro se abre a la línea de alero.Los que están en los aleros pasan al tirador, cogen el rebote y rotan.
2 balones comienzan simultaneamente.El jugador que tira coge el rebote del que le sigue.El reboteador da el primer pase y se abre.Recibe un pase y sube el balón al otro campo.Lo pasa al alero(que tirará)y se coloca al final de su lado.
El base realiza una penetración frontal desde la mitad de campo donde después de rodear a un pivote da un pase ante la llegada por un lateral de un compañero.El jugador que recibe el balón realiza un finta de penetración lateral y devuelve el pase hacia la posición de su compañero que corta la zona verticalmente.El base finaliza la acción mediante bandeja, tiro en suspensión....
Los jugadores se reparten en las 4 esquinas de un medio campo.Para empezar, el primer pase se da de esquina a esquina y se corta al centro para seguir la rueda de pases.
Dos pasadores con balón empiezan en una esquina y los demás jugadores repartidos en 2 grupos en mitad del campo.Consiste en una rueda de entradas con 2 filas:unos entran y otros cogen el rebote y ambos cambian de lado.Se introduce un tercer balón que permanece en mitad del campo, éste actúa como señal de salida.
2 filas en medio del campo.Los balones estarán en las 2 filas excepto el primero de la fila de aleros.La señal la da el primer alero que corre para recibir un pase largo y lanzar a canasta.